Jag gjorde som sagt proteinglass igår som blev super gott! Tänkte vara snäll och dela med mig av receptet idag!

i receptet använde jag mitt nya protein från fitnessguru Med choklad/hasselnöt smak.

 

1 dl onewhey choklad/hasselnöt 

1 dl mjölk

2.5 dl frysta hallon

2 tsk vaniljsocker

 

man mixar det och ställer det i kylen eller frysen beroende på när man ska äta det. Sen toppade jag glassen med några frysta hallon! Det är verkligen super gott. Dock en mer krämig glass. Och man måste inte ha just det proteinpulvret jag använde men choklad är att rekommendera hur som helst!

 

En portion innehåller cirka:

290 kalorier 

29g protein

34g kolhydrater

4g fett