Snabb update - drog till gymmet så fort jag vaknat imorse, träffade Emma och Elin efter, är hos Emma, sover här ikväll.

Dagens pass:
10x3 knäböj i maskin
10x3 (båda benen) utfall bakåt med ett ben på bänk
10x5 sumo squats i maskin
10x5 benpress
10x3 vader (i maskin)
10x3 framsida lår i maskin
10x4 baksida lår i maskin
10x3 (båda benen) insida lår
10x3 (båda benen) utsida lår
10x4 "crunches" i maskin

Tar mellan 70-90 kg i benpress nu för tiden! I like progress!